Altera Blog tizennegyedik oldal

Altera Blog

Válogass a legfrisseb hírek és újdonságok közül!

2021/09/30 - TK

Kirándulást tervezel? Erre érdemes elindulnod!

Az ősz megérkeztével az időjárás is kezd már hűvösebbé válni, mégis szerencsére még akadnak napsütötte délutánok, melyeken érdemes egy-egy rövidebb vagy éppen hosszabb kirándulást tervezned – lássuk, merre érdemes ellátogatnod a Budai Várnegyedben!

2021/09/27 - TK

Száraz a bőröm – mit lehet ilyenkor tenni?

A száraz bőr gyakori probléma – mely az őszi időszakban talán még kellemetlenebb. Esetében bőrünk különleges és rendszeres ápolást igényel – mutatjuk, mit tehetsz amennyiben bőrszárazságban szenvedsz.

2021/07/28 - Rékka

Isteni, alkoholmentes koktélok nyárra

Nincs is jobb a nyári forróságban a hideg, frissítő italoknál, koktéloknál. Most alkoholmentes változatokat hoztunk nektek, amiket napközben is bátran fogyaszthattok, nem álmosítanak, utánuk nyugodtan kocsiba lehet ülni, és még a gyerekeknek...

2021/07/20 - Rékka

Tizenöt tipp a sikeres fogyókúrához

Annak ellenére, hogy a kevesebb evés, illetve a több mozgás a fogyókúrázás két alaptétele, korántsem olyan egyszerű a feladat. A fogyni vágyóknak ugyanis szükségük van az étkezési tippek arzenáljára, amelyek átsegítik őket az...

2021/06/26 - Rékka

A terhesség tönkreteszi a fogakat?

Bár a legtöbb kismama tudatában van annak, hogy a megfelelő szájhigiénia fontos a saját és a baba egészsége szempontjából is, számos félreértés és hamis információ miatt sokan mégis elkerülik a fogorvost várandósságuk alatt. Dr. Benkő...

2021/06/21 - Rékka

5 tipp a szép és egészséges bőrért

Ahhoz, hogy a bőrünk szép és egészséges legyen vagy maradjon, nem elég csupán a természetre bíznunk magunkat. Éppen ezért, elhoztuk nektek a legfontosabb bőrápolási, bőrvédelmi és bőrfiatalítási tippeket! Tartsd be őket, és maradj gyönyörű!

2021/06/16 - Rékka

Hasznos tippek fürdőszoba újításhoz

A fürdőszoba felújítása egy izgalmas feladat. De mielőtt beleugrunk a közepébe és elkezdünk válogatni a legmodernebb csempék és fürdőkádak között, van egy kevésbé izgalmas feladat is. Fontoljuk meg alaposan a projekt menetét!...

Melyek a legjobb méregtelenítő módszerek?

2021/06/06 - Rékka

Kényeztető méregtelenítés

A méregtelenítés nagyon fontos, egyaránt a testnek és léleknek. Az alábbiakban ehhez nyújtunk segítséget, íme néhány nagyszerű méregtelenítő, pihentető módszer! A belső harmónia megteremtéséhez hozzátartozik a külsőnk ápolása is....

Legfrissebb cikkek

Altera Blog

7 jel, hogy nem csak szabadságra van szükséged, hanem pár nap valódi csendre

Van az a pont, amikor már a szabadság gondolatától is elfáradunk. Ki kell találni, hova menjünk, szállást kell keresni, programokat szervezni, összepakolni, odaérni, mindent megnézni, majd néhány nap múlva hazajönni, kipakolni és másnap ugyanott folytatni az életet, ahol abbahagytuk. Papíron pihentünk, mégis úgy érezzük, mintha újabb feladatot teljesítettünk volna. Ilyenkor könnyű arra gondolni, hogy hosszabb szabadság kellene. Pedig néha nem az idő kevés, hanem a csend. Nem feltétlenül a teljes némaság, hanem az a ritka állapot, amikor néhány órán keresztül senki nem kér tőlünk semmit, nem kell döntéseket hoznunk, nem kell teljesítenünk, és nem próbáljuk minden szabad percünket valamilyen hasznos tevékenységgel megtölteni. A stressz önmagában természetes része az életnek, de ha tartósan jelen van, a közérzetünkre, az alvásunkra és a mindennapi működésünkre is hatással lehet. A WHO stresszel kapcsolatos tájékoztatója ezért többek között a megfelelő alvást, a napi rutinokat, a mozgást és a pihenés tudatos megteremtését is fontosnak tartja. A kérdés sokszor nem az, hogy tudunk e egyáltalán szabadságot kivenni, hanem az, hogy amikor végre lenne lehetőségünk pihenni, képesek vagyunk e valóban megállni.

Természetes megoldások

Természetes stresszoldás a mindennapokban

A folyamatos rohanás, a képernyők állandó jelenléte, a munkahelyi nyomás és a magánéleti feladatok könnyen oda vezethetnek, hogy szinte észre sem vesszük, mennyire feszülten élünk. Sokaknál a stressz nem látványos formában jelenik meg, hanem alvászavarban, ingerlékenységben, kimerültségben vagy éppen abban, hogy egyre nehezebb igazán kikapcsolni. Ilyenkor különösen felértékelődnek azok az egyszerű, természetes módszerek, amelyek nem gyors csodát ígérnek, hanem valóban segítenek visszatalálni egy nyugodtabb ritmushoz.

Egészségmegőrzés

Miért választanak egyre többen magánfogászatot Győrben is?

A fogorvosválasztás korábban sokak számára elsősorban földrajzi kérdés volt: melyik rendelő található a legközelebb, hová tartozunk, illetve hol érhető el belátható időn belül ellátás. Ma már azonban egyre többen tudatosan hasonlítják össze a lehetőségeket, és nemcsak akkor keresnek szakembert, amikor már fáj a foguk. Győrben és környékén is nő az igény a kiszámítható, személyre szabott fogászati ellátás iránt. A páciensek számára az időpont gyorsasága mellett az is egyre fontosabb, hogy érthető tájékoztatást kapjanak, előre lássák a kezelés várható menetét, és bizalommal fordulhassanak az őket kezelő fogorvoshoz. De valóban jobb választás minden esetben egy magánrendelő? És milyen szempontok alapján dönthetjük el, melyik fogászatot érdemes felkeresni?

Altera blog

Alapvető tanácsok, természetes megoldások és rafinált ötletek egyetlen weboldalon, amik segítenek túllendülni a nehéz helyzeteken, megoldani a mindennapi problémákat, és kicsit megszínesítik a szürke hétköznapokat. Gasztronómia, utazás, háztartás, természetes gyógymódok? Tájékozódj az Altera blogon mindezt a természet erejével!

Alapvető tanácsok

Olyan alapvető tanácsokat szeretnél hallani, amit akár anyukád is mondana, ha lehetőséged lenne gyorsan kikérni a véleményét? Olvasd el tanácsainkat, amik olyanok mintha a legjobb barátnőid, a gondoskodó nagymamád vagy éppen a testvéred jó tanácsait blogunk sorai közé rejtették volna. Itt olyan alapvető jó tanácsokat olvashatsz, amik sok helyzetben hasznodra lesznek majd az élet minden területén!

Természetes megoldások

A legjobb dolgokat a természet alkotta. Ehhez kétség sem fér. Éppen Ezért Az AlTEra blog is természetes megoldásokkal szeretné megoldani a problémáidat. Olyan hasznos eszközöket mutatunk be nektek, amik mindenfelé mesterséges, művi eszköz nélkül is képes csodát művelni, csak figyelj! Természetes megoldások a természet erejével!

Rafinált ötletek

Néha az élet nagy dolgaihoz szükség van egy kis éles látásra, egy kis leleményességre, néhány rafinált ötletre. Ha úgy érzed, az élet nehéz feladat elé állított, újat húzott veled, akkor kapd elő az AlteRA blog rafinált ötleteit és mutass te is valami újat neki!