Íme 3 szuper fitness edzés típus!- Ezeket a fitness edzéseket mindenképp próbáld ki idén!

Főoldal > 3 fitness őrület, mely rendkívüli népszerűségnek örvend idén

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

3 fitness őrület, mely rendkívüli népszerűségnek örvend idén


2022/03/31
KC

Évről-évre előtérbe kerülnek és felkapottá válnak bizonyos testmozgás típusok, melyek általában már rég ismertek és a köztudatban éltek. Olykor nehéz eligazodni, hogy épp mely edzésformák a népszerűek, így most segítünk! Tarts velünk, ha tudni szeretnéd melyik az a sport, mely a külföldi sztárok kedvence, mi az a pole fitness és miért is remek ötlet felnőttként is a hulahoppkarika vásárlás.

fitness őrület

1.Reformer pilates

Amennyiben aktív vagy a közösségi oldalakon és követed bizonyos hírességek mindennapjait, akkor bizonyára találkoztál már a reformer pilates-el. Nem keverendő össze a földön, egy matracon végzett pilates-el. A reformer pilates speciális gépeken történik, melyek leginkább egy kínzó eszközre hasonlítanak. Használata igen megerőltető, a rajta végezhető erősítő és nyújtó gyakorlatok remekül formálják a testet. Hazánkban már számos reformer gépes pilatesórán vehetsz részt, szerintem megéri kipróbálni!

2.Pole fitness/dance

Ez az a sport, melyet a legtöbben ránézésre csak rúdtáncnak neveznének. Az utóbbi időben azonban biztos észrevettétek, hogy népszerű mozgásformává váltak ezek a rúdsportok. A rúdon való gyakorlatok elvégzése egyáltalán nem olyan könnyű, mint ahogy első ránézésre gondolnánk. A saját testsúlyos gyakorlatok nagyon hatásos alakformáló és erőnlét növelő edzésformává teszik ezt a sportot. Jó társaság és jó zenék mellett egy igazán szórakoztató, szuper csajos mozgásformának számít.



3.Hulahoppozás

Amennyiben aktív TikTok felhasználó vagy, szinte lehetetlen, hogy ne jött volna még veled szembe legalább egy hulahoppozós videó. Nem tudom ti hogy vagytok vele, de én személy szerint utoljára gyerekkoromban játszottam vele, mégpedig egy barátnők elleni „ki bír tovább hulahoppozni” versenyen a kertben. A hulahopp karika azon fitness eszközök közé tartozik, melyek nem csak gyerekeknek való szórakozási lehetőséget biztosítanak, hanem felnőttek számára is remek hasi zsírégető és formáló edzést jelentenek. Kifejezetten erre a célra hozták létre a súlyozott karikákat. Egy szuper hulahoppkarika vásárlása remek ötlet lehet számodra, ha szinte játszva, a kedvenc sorozatod/ filmed előtt állva feszesítenéd a hasad.




Jövő



Legfrissebb cikkek


Hol keress orvosokat? -Mutatjuk a legmodernebb felületeket
Hogyan lépj kapcsolatba sportorvosokkal? Mindenki számára a legelső és a legegyszerűbb megoldás az lenne, hogy megkérdezzük az ismerősünktől kit ajánl vagy beírjuk a Google keresőbe. Azonban a ma már sokkal egyszerűbb eszközünk van az orvosok felfedezésére és kutatására, ez a portál pedig az, ami mindennapi életünket is végigkíséri. Mutatjuk nektek miről is van szó.
Jelek, amik azt mutatják, hogy szükséged lehet műfogsorra
A jó hír az, hogy a fogak elvesztése nem egyik napról a másikra következik be. Sok beteg számára nem feltétlenül szükséges a fogsor használata, ha jó otthoni egészségügyi ellátást gyakorolnak, és rendszeres fogászati ellenőrzéseken vesznek részt. Íme azonban 8 jel, amely arra utal, hogy fogpótlásra lehet szükség a jövőbeni fogászati egészségügyi szükségleteidhez.
5 ok, amiért érdemes befektetni egy szabadtéri szaunába
A szaunák nagyszerű források a test és a lélek egészségének megőrzéséhez. A hagyományos finn kultúra létfontosságú része, a beltéri és kültéri szaunákat ma már világszerte széles körben használják egészségügyi előnyeik miatt. Remek módja lehet egy mozgalmas nap befejezésének, kilábalni az edzés után, vagy minőségi szabadidő eltöltésére pusztán pihenéssel. Ha saját szaunahelyiség építését fontolgatod, egy kültéri szauna építése tökéletes megoldás lehet, és értékes kiegészítője lehet otthonodnak.
Altera blog

Alapvető tanácsok, természetes megoldások és rafinált ötletek egyetlen weboldalon, amik segítenek túllendülni a nehéz helyzeteken, megoldani a mindennapi problémákat, és kicsit megszínesítik a szürke hátköznapokat. Gasztronómia, utazás, háztartás, természetes gyógymódok? Tájékozódj az Altera blogon!

Alapvető tanácsok

Olyan alapvető tanácsokat szeretnél hallani, amit akár anyukád is mondana, ha lehetőséged lenne gyorsan kikérni a véleményét? Hallgasd meg a legjobb barátnőid, a gondoskodó nagymamám, vagy éppen a testvéred jó tanácsaid blogunk sorai közé rejtve. Itt olyan alapvető jó tanácsokat olvashatsz, amik sok helyzetben hasznodra lesznek majd.

Természetes megoldások

A legjobb dolgokat a természet alkotta. Ehhez kétség sem fér. Éppen Ezért Az AlTEra blog is természetes megoldásokkal szeretné megoldani a problémáidat. Olyan hasznos eszközöket mutatunk be nektek, amik mindenfelé mesterséges, művi eszköz nélkül is képes csodát művelni, csak figyelj!

Rafinált ötletek

Néha az élet nagy dolgaihoz szükség van egy kis éles látásra, egy kis leleményességre, néhány rafinált ötletre. Ha úgy érzed, az élet nehéz feladat elé állított, újat húzott veled, akkor kapd elő az AlteRA blog rafinált ötleteit és mutass te is valami újat neki!