Bőrfeszesítés - Gyors váltózuhany
A kellemes és csábító fürdő helyett válaszd a zuhanyzást. Túl hosszan azonban a zuhany alatt sem szabad állni, mert a szövetek elernyednek, a bőr könnyen kiszárad. A gyors hideg-meleg váltózuhany serkenti a vérkeringést, élénkíti a nyirokrendszer működését, ezáltal lassítja az öregedést és fokozza a szervezet ellenálló képességét.
Bőrfeszesítés - Mozgással a szép bőrért
A rendszeres testmozgás jótékony hatása a bőrön is megmutatkozik. Ilyenkor ugyanis a sejtek oxigénellátása megnő, a végkeringés felgyorsul, a méreganyagok távoznak a szervezetből. Ha a vérkeringés megfelelő, a bőrsejtek könnyen regenerálódnak, a kollagén termelés kiegyensúlyozott lesz. A kötőszövet erősödik, a bőr tovább feszes marad. Tovább fokozhatod a hatást, ha a szabadban sportolsz, mert így több friss oxigénhez jutsz, miközben ösztönzöd a szervezetedet, hogy a napfény hatására minél több D-vitamint termeljen.
Bőrfeszesítés - Bőrtípusnak megfelelő krémek
A drogériák polcain rengeteg bőrfeszesítő készítmény közül választhatsz. Ahhoz, hogy megtaláld a számodra leginkább megfelelő krémet, nem árt tisztában lenni azzal, hogy mely alapanyaggal érhető el a kívánt feszesítő hatás. Valamint minden esetben természetes bőrápoló termékek mellett dönts, mert a mesterséges adalékok allergiás reakciót válthatnak ki.
• Száraz bőrre – vadrózsa
• Zsíros bőrre – argánolaj
• Minden bőrtípusra – rozmaring
Bőrfeszesítés - Feszesítő ételek, italok
A dehidratált bőr elveszti rugalmasságát, petyhüdtté válik. A bőrt elsősorban belülről kell hidratálni, ezért naponta minimum 2 liter folyadék fogyasztása ajánlott. Az egészséges bőr szempontjából nagyon fontos a telítetlen zsírban gazdag étrend és a C-vitamin fogyasztása. A bőr feszességéért a kollagén a felelős; ez az anyag adja a bőr és az ízületek rugalmasságát. A kollagén termelődéséhez elengedhetetlen a C-vitamin.