Méregtelenítés vízzel
Hiszed vagy sem, a természetes szénsavmentes ásványvíz az egyik legjobb méregtelenítő. Serkenti az anyagcserét, kioldja a táplálékból és szállítja a tápanyagokat. Minél többet iszol, annál gyorsabban ürül ki a vesékből a méreg, mellékhatásaként pedig fogyást, súlyvesztést is tapasztalhatsz. Naponta legalább 2-3 liter vizet szükséges meginni!
Méregtelenítés léböjttel
Tavasszal nagyon hatásos méregtelenítő módszer tud lenni a léböjtkúra is. Ha ilyen kúrát szeretnél tartani, a legjobb, ha cukormentes gyümölcs- és zöldségleveket iszol, melyeket vízzel vagy teával kombinálhatsz. A legjobb a frissen préselt grépfrút- vagy ananászlé. Továbbá érdemes egy próbát tenni még sárgarépával, zellerrel, savanyúkáposztával, illetve brokkolilével.
Méregtelenítés szaunázással
A méregtelenítés egyik leghatékonyabb formája a szaunázás. A szauna rendszeres használata egyébként is pozitívan hat a szervezetre, erősíti az immunrendszert és nagyszerű betegségmegelőző is. A forró levegőnek köszönhetően a pórusok kitágulnak, beindul az izzadás, így aztán megkezdődhet a méreganyagok távozása a testből. Ha igazán át akarod élni a szaunázás élményét, a kerti szauna a neked való! Télen nem csak nagyon hangulatos a látvány, de hidegvizes merülés helyett a hóban is lehet hemperegni!
Méregtelenítés savóval és árpával
Próbáld ki a méregtelenítést árpalével és édes savóval! Az árpalé tízszer annyi kalciumot tartalmaz, mint a tej, ötször több magnézium található benne, mint a banánban, és ötször annyi C-vitaminnal rendelkezik, mint a narancs. A savó pedig protein- és tejcukortartalmával újra kiegyensúlyozza a bélflórát, és serkenti a máj méregtelenítését, illetve a bélműködést is.
Méregtelenítés teával
A zöld tea számtalan formában képes megmutatni elképesztő hatását, és ide beletartozik a méregtelenítés is. A tea a szervezetedet vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el, miközben antioxidáns szubsztanciái természetes pajzsként védik sejteket a szabadgyökök ellen, méghozzá tízszer olyan hatékonyan, mint a C- és az E-vitamin.